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脳梗塞の前兆

脳梗塞は、脳血管疾患のひとつだが、突然発症し、数分から数時間で急速に症状が進む。脳梗塞の前兆を知り、すぐに処置すれば後遺症も軽く済む。時間との戦いだ。さらに脳梗塞の原因として大きい生活習慣を、適切に改善したい。

背中にきびとの日々

唐突だが、俺の背中には「にきび」がある。いや、正しくはにきびがあるはずだ。なぜならば実際にはまだ見ていないから、というか背中だから見れない。だが、今、俺の背中には「にきび」があるはずだ。しかも、たぶん化膿している。なぜ見えないのにわかるのかと聞かれたらこう答える。「とても痛いからです。」

膝の痛みがそろそろ気になる

最近、膝が痛いんです。それに走っている時、急に膝が抜けるような感覚が･･･もう老化が始まったの?!(汗)

変形性膝関節症になる前に

年齢を重ねると、自分で思ったより足が上がってないのか、しょっちゅう足をぶつけるんだよね。腿とか膝とか、知らない間にアザになってる。でもアザの痛みなんて全然問題じゃなかったよ。

禁煙日誌 頑張れ俺w

半信半疑で受講したアレンカーの禁煙セラピー。一度は失敗。がセカンド後の禁煙の記録、日記をかいておく

メタボリックシンドロームの改善策を知ろう！

なんだか、おなかがぽっこりと出てきたら・・・ひょっとして、メタボリックシンドロームかもしれません。メタボリックシンドロームの改善策は知らないと損ですヨ。

上げちゃまずいよ！コレステロール下げる食べ物

コレステロールが高いといわれても、おいしいものはターンと食べたい。だからこそ、健康のためにはコレステロールを下げる食べ物を知っておこう！

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

眼精疲労、アンチエイジングにクロセチン

人間は眠る事によって、肉体や脳、心の回復をしますね。だから、睡眠はとっても大切です。クロセチンは睡眠障害に効果があると期待されている成分です。

軽く考えないで！夜間頻尿の裏に病気が隠れているかも

良い睡眠はダイエットにも、健康にも、美肌にも、効果的であるというのは有名ですね。このよい睡眠を妨げるものとして、夜間頻尿があります。夜間頻尿の原因や改善方法について。